6 Hände + 8 Brokate Qi Gong (Ba Duan Jin)
mit Mag. Zhi Zhang
Das 8 Brokate Qi Gong (Ba Duan Jin) ist eine traditionelle chinesische Übungsserie, die aus acht einfachen, aber wirkungsvollen Bewegungen besteht. Sie dient der Förderung der Gesundheit, der Stärkung des Körpers, der Beruhigung des Geistes und der Harmonisierung des Qi-Flusses (Lebensenergie). Jede Bewegung konzentriert sich auf spezifische Meridiane und Organe, um den Energiefluss zu regulieren, die Flexibilität zu erhöhen und Verspannungen zu lösen.
Ergänzend zu den 8 Brokate Qi Gong wird in dieser Übungsreihe auch die Kurzform des 6 Hände Qi Gongs unterrichtet und miteinander gelernt.
Preise
Aufzeichnung 90 min: € 26
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