Gesundheits-Qi Gong für Körper und Geist
mit Mag. Zhi Zhang
Mithilfe von einfach zu lernenden Bewegungen werden Verspannungen, Unbeweglichkeiten und Schmerzen gelindert, sowie das Immunsystem nach der Prinzipen der TCM reguliert.
In dieser Übungsreihe werden wir einzelne Qi Gong Übungen aus unterschiedlichen Stilen kennenlernen und miteinander praktizieren. Darunter finden sich Bewegungen für die Regulierung des Immunsystems, Lockerung der Muskeln und Gelenke, und auch die Entspannung des Geistes. Dabei liegt der Fokus auf einer ganzheitlichen Aktivierung unserer Energie, dem Qi. Dazu zählen bspw. Qi Gong Methoden für die Atmung, Verdauung und Ausscheidung, als auch Entgiftung des Körpers und Geistes.
Preise
Aufzeichnung 60 min: € 16
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