Lungen Qi Gong
mit Mag. Zhi Zhang
Bei der Atmung agiert die Lunge als Brücke zwischen unserem Körper und unserer Umgebung. Als erste Instanz des Immunsystems, bewahrt sie den Körper vor äußeren Einflüssen und sollte daher nicht nur durch tiefe Atmung und Bewegung gepflegt, sondern auch präventiv geschützt werden. Besonders wenn unser Körper geschwächt ist, können Lungen-Qi Gong Übungen helfen das Immunsystem aufzubauen und Entspannung zu fördern.
In dieser Seminarwoche werden wir Qi Gong Übungen für die Lunge üben, als auch theoretische Grundlagen der TCM zu diesem Thema kennen lernen. Außerdem werden die Übungen mit geeigneten Atemtechniken und Qi Gong-Gesundheitsübungen ergänzt und gemeinsam mit Zhi Zhang Schritt-für-Schritt erlernt.
Preise
Aufzeichnung 60 min: € 16
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