Qi Gong für den Winter
mit Mag. Zhi Zhang
Der Winter wird in der TCM als Jahreszeit der Ruhe und des Rückzuges charakterisiert. In dieser kälteren Jahreszeit gilt es die Körperwärme zu bewahren und durch gezielte Qi Gong Übungen die Blutzirkulation anzuregen und somit die Wärme im Körper zu verteilen. Dadurch unterstützen wir unseren Stoffwechsel, fördern die Beweglichkeit der Gelenke und Muskeln, und regen gleichzeitig den Qi-Fluss in den Meridianen an. Übungen für die Nieren und Blase sind ein Beispiel für die Themenbereiche dieser Seminarwoche.
Die regelmäßige und achtsame Qi Gong Praxis kann uns dabei helfen bestehende Blockaden zu lösen, Stagnation und Schwäche der Organenergie zu regulieren, als auch Alltagsstress abzubauen.
Preise
Aufzeichnung 60 min: € 16
Wie funktioniert es?
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