Tai Ji Seidewickeln Übungen
mit Meister Zhang Xiao Ping
Seidenwickeln im Tai Ji (Chan Si Gong) ist eine grundlegende Übungsmethode, die spiralförmige Bewegungen nutzt, um den Energiefluss (Qi) entlang der Meridiane zu aktivieren und die Körperstruktur zu stärken. Die Bewegungen ahmen das Abwickeln von Seidenfäden nach – kontinuierlich, fließend und präzise – und fördern die Verbindung von innerer und äußerer Kraft. Seidenwickeln verbessert die Flexibilität, stärkt die Gelenke, harmonisiert die Atmung und vertieft das Verständnis der Tai Ji-Prinzipien wie Yin und Yang. Es wird sowohl zur Gesundheitsförderung als auch zur Entwicklung innerer Kraft praktiziert.
Das Seidewickeln dient als Grundlage für alle Tai Ji Formen und Stile.
Preise
Aufzeichnung 90 min: € 26
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