Chen Stil Tai Ji - 38
Tai Ji (oder Tai Chi) ist eine Methode zur Schulung der Achtsamkeit und der inneren Ruhe. Beruhend auf den Grundprinzipien der Polaritäten Yin und Yang, verbindet Tai Ji fließende Bewegungen mit der inneren Energie, dem Qi. Geschmeidig und sanft vom äußeren Erscheinungsbild, aber innerlich kräftig und wirkungsvoll. Der Einklang zwischen Körper und Geist fördert nicht nur die eigene Gesundheit, sondern weckt auch die Freude an der Bewegung und kann daher auch als Meditation in der Bewegung betrachtet werden.
Yang Stil Tai Ji
Chen Stil Tai Ji
Welcher Unterschied besteht zwischen Yang Stil Tai Ji und Chen Stil Tai Ji und was bedeuten diese Namen eigentlich?
Yang und Chen sind chinesischen Nachnamen jener Großmeister, die diese Formen entwickelt und verbreitet haben. Dabei ist der Chen Stil einer der ältesten Tai Ji Formen überhaupt. Während im Yang Stil durchgehend sanfte und langsame Bewegungen vorkommen ist für alle Chen Stil Formen die Balance zwischen ruhigen Bewegungen und einzelnen schnellen, kraftvollen Elementen charakteristisch. Durch die spiralförmigen Bewegungen des Beckens folgt der gesamte Körper den Grundprinzipien des Wassers.
Der neue Kurs Chen Stil Tai Ji 38 ist speziell für den Online-Unterricht von Meister Zhang Xiao Ping angepasst worden und kann somit auch mit begrenztem Platz von Zuhause aus gelernt und geübt werden. Es beinhaltet Elemente des Tai Ji Seidewickeln, dem traditionellen Chen Stil ("Alter Rahmen") und dem modernen Chen Stil Tai Ji ("Neuer Rahmen").
Dieser Kurs ist sowohl für NeueinsteigerInnen, als auch jene mit Vorkenntnissen bestens geeignet.