Stressabbau und Entspannung mit Qi Gong

 

 

Qi Gong ist eine Gesundheitsmethode der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und hilft uns durch einfache Bewegungen und Atemtechniken unser Immunsystem zu regulieren, Verspannungen und Blockaden zu lösen und unsere körpereigene Lebensenergie (Qi) zu kultivieren.

 

Bei chronischen Stress kann unsere Gesundheit Schäden davontragen, da unsere Energie nicht mehr frei fließen kann. Diese Blockaden verursachen in weiterer Folge häufig körperliche – und geistige Unausgeglichenheit und Erschöpfung. Durch die regelmäßige Qi Gong Praxis, der Meditation in Bewegung, können wir unseren Energiefluss anregen, zur Entspannung beitragen, sowie unsere Beweglichkeit fördern. 

 

Die Schwerpunkte dieser Seminarwoche sind unter anderem:

- Muskuläre Verspannungen lösen und vorbeugen

- Blutdruck-regulierende-Übungen 

- Nierenenergie stärken gegen Angst und Sorgen

- Energiefluss anregen und Qi aufbauen

 

Dieser Kurs ist auch für Personen ohne Vorkenntnisse bestens geeignet. Alle Kurstage werden als Video aufgezeichnet und sind im Kursbeitrag bereits inkludiert.

 

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Die Übungen dieser Onlinewoche unterscheiden sich von denen der Onlinewoche „Stressabbau mit Qi Gong“ von April 2023.

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Dieser Kurs ist auch für Personen ohne Vorkenntnisse bestens geeignet. Alle Kurstage werden als Video aufgezeichnet und sind im Kursbeitrag bereits inkludiert.

 

 

 

Kursleitung: Mag. Zhi Zhang

 

 

 

 

 

Kursbeitrag (6 Tage):

€ 90 / Person

inkl. Aufzeichnungen aller Kurstage

 

 

 

Wie funktioniert es?

 

Du lädst dir hier kostenlos die Zoom App herunter und installierst das Programm auf deinem Gerät (es ist keine Registrierung erforderlich). Nach Deiner Anmeldung erhaltest Du von uns den Zugangslink zum Kurs.

 

1. Den Zugangslink kurz vor Kursbeginn anklicken.

2. Bestätigen, dass die "Zoom" App öffnen darf. 

3. Mit "Computeraudio teilnehmen" beitreten und fertig!

 

Du kannst selbst entscheiden ob Du mit Video beitreten möchtest oder es doch lieber ausgeschaltet lässt. Keine Sorge, bei Unklarheiten helfen wir Dir gerne auch während unseres Kurses.

 

 

 

Nach der Anmeldung mittels Anmeldeformular bitten wir um rechtzeitige Überweisung des Kursbeitrags an das angeführte Bankkonto. 

 

Du erhaltest innerhalb 24 Std. per E-Mail den Link für die Seminartage, sowie die Aufzeichnungen nach jeder Einheit zugeschickt (ggfs. auch den Spam-Ordner beachten).