Qi Gong für den Rücken und Nacken

 

 

Qi Gong ist eine Gesundheitsmethode der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und hilft uns durch einfache Bewegungen und Atemtechniken unser Immunsystem zu regulieren, Verspannungen und Blockaden zu lösen und unsere körpereigene Lebensenergie (Qi) zu kultivieren.

 

Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Beschwerden und entstehen oft durch Verspannungen, mangelnde Bewegung, oder ein Ungleichgewicht im Körper. Qi Gong bietet eine wirkungsvolle Methode, um Schmerzen zu lindern, die Muskulatur zu stärken und den Energiefluss zu harmonisieren. Durch sanfte Übungen und bewusste Atmung können Verspannungen gelöst, die Haltung verbessert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert werden.

 

Einzelne Schwerpunkte dieser Woche:

- Entlastung der empfindlichen Halswirbelsäule/Nacken

- Verspannungen des Rückens lösen und vorbeugen 

- Muskeln und Gelenke sanft und nachhaltig kräftigen

- Energiefluss anregen und Qi aufbauen

 

Dieser Kurs ist auch für Personen ohne Vorkenntnisse bestens geeignet. Alle Kurstage werden als Video aufgezeichnet und sind im Kursbeitrag bereits inkludiert.

 

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Die Übungen dieser Onlinewoche unterscheiden sich von denen der Onlinewoche „Qi Gong für den Rücken und Nacken“ von Sept. 2022.

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Dieser Kurs ist auch für Personen ohne Vorkenntnisse bestens geeignet. Alle Kurstage werden als Video aufgezeichnet und sind im Kursbeitrag bereits inkludiert.

 

 

 

Kursleitung: Mag. Zhi Zhang

 

 

 

 

 

Kursbeitrag (6 Tage):

€ 90 / Person

inkl. Aufzeichnungen aller Kurstage

 

 

 

Wie funktioniert es?

 

Du lädst dir hier kostenlos die Zoom App herunter und installierst das Programm auf deinem Gerät (es ist keine Registrierung erforderlich). Nach Deiner Anmeldung erhaltest Du von uns den Zugangslink zum Kurs.

 

1. Den Zugangslink kurz vor Kursbeginn anklicken.

2. Bestätigen, dass die "Zoom" App öffnen darf. 

3. Mit "Computeraudio teilnehmen" beitreten und fertig!

 

Du kannst selbst entscheiden ob Du mit Video beitreten möchtest oder es doch lieber ausgeschaltet lässt. Keine Sorge, bei Unklarheiten helfen wir Dir gerne auch während unseres Kurses.

 

 

 

Nach der Anmeldung mittels Anmeldeformular bitten wir um rechtzeitige Überweisung des Kursbeitrags an das angeführte Bankkonto. 

 

Du erhaltest innerhalb 24 Std. per E-Mail den Link für die Seminartage, sowie die Aufzeichnungen nach jeder Einheit zugeschickt (ggfs. auch den Spam-Ordner beachten).